Recettes BlendStorm – Smoothies

AVANT DE COMMENCER : COMMENT PRÉPARER UN SMOOTHIE AVEC BLENDSTORM

1. Niveau de batterie :
BlendStorm fonctionne à tous les niveaux de batterie, mais la puissance augmente lorsque la batterie est plus chargée.
• 33 % → Mixage léger à moyen (fruits tendres & liquides)
• 66 % → Mixage puissant pour la plupart des smoothies, y compris certains fruits surgelés
• 99 % → Puissance maximale pour les mélanges épais, fruits congelés ou glaçons

2. Alignement des points :

Le blender démarre uniquement lorsque les deux points situés sur le gobelet et la base moteur sont parfaitement alignés.
Si les points ne sont pas alignés, l’appareil ne fonctionne pas pour des raisons de sécurité.

Ouragan de baies antioxydantes

Mood: Vitalité • Digestion légère • Détox douce

Ingrédients

  • 150 ml d’eau ou lait d’amande
  • 120 g de fruits rouges mélangés (frais ou congelés)
  • 50 g de banane (½ petite banane)
  • 1 c. à café de miel ou sirop d’érable
  • 3 glaçons
Pour: 1 personne
Temps: 7 minutes
Ouragan de baies antioxydantes

Instructions

  • Versez le liquide dans le blender.
  • Ajoutez les fruits rouges, la banane et le miel/sirop d'érable.
  • Ajoutez les glaçons.
  • Mixez 40 secondes (relancez pour plus de douceur ou crémeux).
  • Servez immédiatement pour profiter au maximum des antioxydants et de la fraîcheur.

Bienfaits

  • Antioxydants : Fruits rouges riches en vitamines et protection cellulaire.
  • Énergie naturelle : Banane et miel pour un coup de boost rapide.
  • Digestion facilitée : Fibres des fruits pour un transit régulier.
  • Fraîcheur & légèreté : Smoothie fruité et rafraîchissant, à savourer frais.

Valeurs nutrionelles

  • Calories : 160 kcal

  • Matières grasses : 1g

  • Glucides : 38g

  • Protéines : 2g

🍃 Faites-en un rituel

Intégrer un smoothie à votre routine quotidienne peut améliorer votre énergie, faciliter votre digestion et soutenir votre bien-être général. Un smoothie le matin apporte des nutriments dès le début de la journée et permet de rester performant plus longtemps.