Recettes BlendStorm – Smoothies

AVANT DE COMMENCER : COMMENT PRÉPARER UN SMOOTHIE AVEC BLENDSTORM

1. Niveau de batterie :
BlendStorm fonctionne à tous les niveaux de batterie, mais la puissance augmente lorsque la batterie est plus chargée.
• 33 % → Mixage léger à moyen (fruits tendres & liquides)
• 66 % → Mixage puissant pour la plupart des smoothies, y compris certains fruits surgelés
• 99 % → Puissance maximale pour les mélanges épais, fruits congelés ou glaçons

2. Alignement des points :

Le blender démarre uniquement lorsque les deux points situés sur le gobelet et la base moteur sont parfaitement alignés.
Si les points ne sont pas alignés, l’appareil ne fonctionne pas pour des raisons de sécurité.

Smoothie Mangue-Ananas

Mood: Énergie • Bonne humeur • Vitamine C

Ingrédients

  • 150ml d’eau de coco
  • 120g mangue (frais ou congelé)
  • 80g ananas
  • 50g banane
  • 1 c. à café de miel
  • 3 glaçons
Portion :  1 portion (≈700 ml)
Temps : 8 minutes
Smoothie Mangue-Ananas

Instructions

  • Versez le liquide dans le blender.
  • Ajoutez les fruits mous, puis les fruits plus durs.
  • Ajoutez le miel et les glaçons.
  • Mixez 40 secondes (relancez si besoin pour plus de douceur).
  • Dégustez immédiatement pour un maximum de fraîcheur et de vitamines

Bienfaits

  • Énergie : banane et miel pour un boost naturel rapide
  • Hydratation : Eau de coco riche en électrolyses
  • Vitamines & antioxydants : Mangue et ananas pour renforcer l'immunité.
  • Digestion : bromélaïne et fibres pour un transit facilité.
  • Fraîcheur : Smoothie rafraîchissant, sans sucre ajouté.

Valeurs nutrionelles

  • Calories : 205 kcal

  • Matières grasses : 1g

  • Glucides : 50g

  • Protéines : 2g

🍃 Faites-en un rituel

Intégrer un smoothie à votre routine quotidienne peut améliorer votre énergie, faciliter votre digestion et soutenir votre bien-être général. Un smoothie le matin apporte des nutriments dès le début de la journée et permet de rester performant plus longtemps.