Recettes BlendStorm – Smoothies

AVANT DE COMMENCER : COMMENT PRÉPARER UN SMOOTHIE AVEC BLENDSTORM

1. Niveau de batterie :
BlendStorm fonctionne à tous les niveaux de batterie, mais la puissance augmente lorsque la batterie est plus chargée.
• 33 % → Mixage léger à moyen (fruits tendres & liquides)
• 66 % → Mixage puissant pour la plupart des smoothies, y compris certains fruits surgelés
• 99 % → Puissance maximale pour les mélanges épais, fruits congelés ou glaçons

2. Alignement des points :

Le blender démarre uniquement lorsque les deux points situés sur le gobelet et la base moteur sont parfaitement alignés.
Si les points ne sont pas alignés, l’appareil ne fonctionne pas pour des raisons de sécurité.

Smoothie Vert Détox & Fraîcheur

Mood : Fraîcheur & légèreté • Revitalisant & digeste • Détox naturelle & hydratation

Ingrédients

  • 180 ml d’eau froide
  • 1 petite pomme, pelée et coupée (90 g)
  • ½ concombre (100 g)
  • 1 poignée d’épinards frais (30 g)
  • Jus de ½ citron
  • 2–3 glaçons
Pour : 1 personne
Temps : 7 minutes
Smoothie Vert Détox & Fraîcheur

Instructions

  • Versez l’eau dans le blender, puis ajoutez les épinards, le concombre, la pomme, le jus de citron et les glaçons.
  • Mixez en tenant légèrement le blender incliné (30–45°).
  • Si les ingrédients ralentissent le mixage, secouez doucement.
  • Pour les morceaux récalcitrants, retournez le blender 2–3 secondes puis remettez-le à l’endroit.
  • Lancez un second cycle si nécessaire pour une texture extra-lisse. Servez immédiatement.

Bienfaits

  • Détox & hydratation : concombre et pomme apportent beaucoup d’eau et de fibres pour soutenir l’élimination.
  • Antioxydants : épinards et citron riches en vitamine C et flavonoïdes pour protéger les cellules.
  • Légèreté & digestion : boisson facile à digérer, idéale le matin ou après le sport.

Valeurs nutrionelles

  • Calories : 110 kcal

  • Matières grasses : 0g

  • Glucides : 25g

  • Protéines : 2g

🍃 Faites-en un rituel

Intégrer un smoothie à votre routine quotidienne peut améliorer votre énergie, faciliter votre digestion et soutenir votre bien-être général. Un smoothie le matin apporte des nutriments dès le début de la journée et permet de rester performant plus longtemps.