Recettes BlendStorm – Smoothies

AVANT DE COMMENCER : COMMENT PRÉPARER UN SMOOTHIE AVEC BLENDSTORM

1. Niveau de batterie :
BlendStorm fonctionne à tous les niveaux de batterie, mais la puissance augmente lorsque la batterie est plus chargée.
• 33 % → Mixage léger à moyen (fruits tendres & liquides)
• 66 % → Mixage puissant pour la plupart des smoothies, y compris certains fruits surgelés
• 99 % → Puissance maximale pour les mélanges épais, fruits congelés ou glaçons

2. Alignement des points :

Le blender démarre uniquement lorsque les deux points situés sur le gobelet et la base moteur sont parfaitement alignés.
Si les points ne sont pas alignés, l’appareil ne fonctionne pas pour des raisons de sécurité.

Smoothie Pomme Cannelle Réconfort

Mood : Réconfortant • Chaleureux • Cosy & doux

Ingrédients

  • 150 ml de lait ou lait d’avoine
  • 1 petite pomme, pelée et coupée
  • 50 g de banane (½ petite banane)
  • ¼ c. à café de cannelle moulue
  • 1 c. à café de miel
  • 2–3 glaçons
Pour : 1 personne
Temps : 7 min
Smoothie Pomme Cannelle Réconfort

Instructions

  • Versez le lait dans le blender.
  • Ajoutez la pomme, la banane, la cannelle et le miel.
  • Ajoutez les glaçons.
  • Mixez 40 secondes (relancez si nécessaire).
  • Servez immédiatement pour profiter pleinement des saveurs.

Bienfaits

  • Énergie douce : Pomme et banane pour un boost progressif.
  • Digestion & chaleur : Cannelle aux propriétés digestives et réchauffantes.
  • Confort & satiété : Texture onctueuse et goût rassurant.

Valeurs nutrionelles

  • Calories : ≈ 190 kcal

  • Matières grasses : 3g

  • Glucides : 38g

  • Protéines : 4g

🍃 Faites-en un rituel

Intégrer un smoothie à votre routine quotidienne peut améliorer votre énergie, faciliter votre digestion et soutenir votre bien-être général. Un smoothie le matin apporte des nutriments dès le début de la journée et permet de rester performant plus longtemps.