Recettes BlendStorm – Smoothies

AVANT DE COMMENCER : COMMENT PRÉPARER UN SMOOTHIE AVEC BLENDSTORM

1. Niveau de batterie :
BlendStorm fonctionne à tous les niveaux de batterie, mais la puissance augmente lorsque la batterie est plus chargée.
• 33 % → Mixage léger à moyen (fruits tendres & liquides)
• 66 % → Mixage puissant pour la plupart des smoothies, y compris certains fruits surgelés
• 99 % → Puissance maximale pour les mélanges épais, fruits congelés ou glaçons

2. Alignement des points :

Le blender démarre uniquement lorsque les deux points situés sur le gobelet et la base moteur sont parfaitement alignés.
Si les points ne sont pas alignés, l’appareil ne fonctionne pas pour des raisons de sécurité.

Smoothie Fraise Vanille du Matin

Mood : Douceur matinale • Réconfortant • Léger • Apaisant

Ingrédients

  • 150 ml de lait ou lait d’avoine
  • 120 g de fraises (frais ou congelés)
  • 50 g de banane (½ petite banane)
  • ½ c. à café d’extrait de vanille
  • 2–3 glaçons
Pour : 1 personne
Temps : 7 min
Smoothie Fraise Vanille du Matin

Instructions

  • Versez le lait dans le blender.
  • Ajoutez fraises, banane et vanille.
  • Ajoutez les glaçons.
  • Mixez 40 secondes (relancez pour plus de crémeux).
  • Servez immédiatement pour profiter de la texture la plus lisse et du goût le plus frais.

Bienfaits

  • Énergie douce : Banane et fraises pour un boost léger.
  • Antioxydants : Fraises riches en vitamines pour soutenir l’immunité.
  • Réconfort & légèreté : Smoothie crémeux et apaisant, parfait pour commencer la journée.

Valeurs nutrionelles

  • Calories : ≈ 180 kcal

  • Matières grasses : 3g

  • Glucides : 32g

  • Protéines : 4g

🍃 Faites-en un rituel

Intégrer un smoothie à votre routine quotidienne peut améliorer votre énergie, faciliter votre digestion et soutenir votre bien-être général. Un smoothie le matin apporte des nutriments dès le début de la journée et permet de rester performant plus longtemps.