Recettes BlendStorm – Smoothies

AVANT DE COMMENCER : COMMENT PRÉPARER UN SMOOTHIE AVEC BLENDSTORM

1. Niveau de batterie :
BlendStorm fonctionne à tous les niveaux de batterie, mais la puissance augmente lorsque la batterie est plus chargée.
• 33 % → Mixage léger à moyen (fruits tendres & liquides)
• 66 % → Mixage puissant pour la plupart des smoothies, y compris certains fruits surgelés
• 99 % → Puissance maximale pour les mélanges épais, fruits congelés ou glaçons

2. Alignement des points :

Le blender démarre uniquement lorsque les deux points situés sur le gobelet et la base moteur sont parfaitement alignés.
Si les points ne sont pas alignés, l’appareil ne fonctionne pas pour des raisons de sécurité.

Panaché De Fruits Marocain

Mood: Concentration • Clarté • Antioxydants

Ingrédients

  • 150 ml de lait ou lait d’amande
  • 1 petite banane (≈80 g)
  • 70 g de pomme, pelée et coupée
  • 80 g de melon (honeydew ou cantaloup)
  • 70 g de pêche ou nectarine
  • 1 c. à soupe de sucre ou miel
  • 2–3 glaçons
Pour: 1 personne (700ml)
Temps: 10 minutes
Panaché De Fruits Marocain

Instructions

  • Versez le lait dans le blender.
  • Ajoutez la banane, le melon, la pêche et la pomme;
  • Ajoutez le sucre ou le miel, puis les glaçons.
  • Mixez 40 secondes (relancez si vous voulez plus de crémeux).
  • Servez immédiatement pour un maximum de fraîcheur et de goût.

Bienfaits

  • Énergie naturelle : Banane et miel pour un boost rapide.
  • Hydratation & douceur : Lait ou lait d'amande apporte crémeux et hydratation
  • Vitamines & fibres : Fruits pour renforcer l'immunité et soutenir la digestion.
  • Fraîcheur fruitée : Smoothie naturellement sucré, à savourer frais.

Valeurs nutrionelles

  • Calories : 240 kcal

  • Matières grasses : 3g

  • Glucides : 52g

  • Protéines : 5g

🍃 Faites-en un rituel

Intégrer un smoothie à votre routine quotidienne peut améliorer votre énergie, faciliter votre digestion et soutenir votre bien-être général. Un smoothie le matin apporte des nutriments dès le début de la journée et permet de rester performant plus longtemps.