Recettes BlendStorm

AVANT DE COMMENCER : COMMENT PRÉPARER UN PROTÉINE SHAKE AVEC BLENDSTORM

1. Niveau de batterie :
BlendStorm fonctionne à tous les niveaux de batterie, mais la puissance augmente lorsque la batterie est plus chargée.
• 33 % → Mixage léger à moyen (fruits tendres & liquides)
• 66 % → Mixage puissant pour la plupart des smoothies, y compris certains fruits surgelés
• 99 % → Puissance maximale pour les mélanges épais, fruits congelés ou glaçons

2. Alignement des points :

Le blender démarre uniquement lorsque les deux points situés sur le gobelet et la base moteur sont parfaitement alignés.
Si les points ne sont pas alignés, l’appareil ne fonctionne pas pour des raisons de sécurité.

Shake Protéiné à l'Ananas et Noix de Coco

Mood : Tropical • Frais • Hydratant • Ananas + Coco = Recovery d’été sans lourdeur.

Ingrédients

  • 250 ml eau de coco ou lait de coco
  • 1 scoop protéine vanille ou neutre (30 g)
  • 160 g ananas (frais ou congelé)
  • 80 g yaourt nature ou yaourt coco
  • 1 c. à café miel ou agave (optionnel)
  • 2–3 glaçons
Pour : 1 personne
Temps : 6 minutes
Shake Protéiné à l'Ananas et Noix de Coco

Instructions

  • Charger le BlendStorm à ≥66%, aligner les points cup/base.
  • Ajouter dans cet ordre : liquide → protéine → ananas → yaourt → sucrant → glace.
  • Mixer incliné 30–45° pour faciliter la circulation du fruit.
  • Secouer si ça ralentit / retourner 2–3 s si l’ananas est congelé ou compact.
  • Laisser le cycle auto 40 s, 2e cycle = texture plus crémeuse.

Bienfaits

  • Hydratation + électrolytes : eau de coco → potassium naturel
  • Récupération : enzymes de l’ananas (bromélaïne) + protéines
  • Texture légère mais onctueuse : coco + yaourt = crémeux non lourd
  • Solution chaleur / été : shake frais + digeste
  • Peu d’ingrédients : clean, fonctionnel, sans arômes artificiels

Valeurs nutrionelles

  • Calories : 260 kcal

  • Matières grasses : 5g

  • Glucides : 24g

  • Protéines : 32g

🍃 Faites-en un rituel

Intégrer un shake protéiné à votre routine quotidienne peut améliorer votre énergie, faciliter votre digestion et soutenir votre bien-être général. Au-delà de la simple nutrition, c’est un engagement envers vous-même.