Recettes BlendStorm – Smoothies

AVANT DE COMMENCER : COMMENT PRÉPARER UN SMOOTHIE AVEC BLENDSTORM

1. Niveau de batterie :
BlendStorm fonctionne à tous les niveaux de batterie, mais la puissance augmente lorsque la batterie est plus chargée.
• 33 % → Mixage léger à moyen (fruits tendres & liquides)
• 66 % → Mixage puissant pour la plupart des smoothies, y compris certains fruits surgelés
• 99 % → Puissance maximale pour les mélanges épais, fruits congelés ou glaçons

2. Alignement des points :

Le blender démarre uniquement lorsque les deux points situés sur le gobelet et la base moteur sont parfaitement alignés.
Si les points ne sont pas alignés, l’appareil ne fonctionne pas pour des raisons de sécurité.

SMOOTHIE MATCHA • VANILLE • AMANDE

Mood : Crémeux • doux • premium • énergie calme

Ingrédients

  • 200 ml de lait d’amande (ou avoine)
  • 120 g de yaourt nature (ou végétal)
  • 1 c. à café de matcha de qualité
  • ½ c. à café d’extrait de vanille
  • 1 c. à café de miel ou sirop d’érable (optionnel)
  • 2–3 glaçons
Pour : 1 personne
Temps : 6 minutes
SMOOTHIE MATCHA • VANILLE • AMANDE

Instructions

  • Charger BlendStorm à 66–99% pour un mixage optimal.
  • Aligner les points du bol et de la base moteur.
  • Ajouter dans cet ordre : lait → yaourt → matcha → vanille → sucrant → glace.
  • Mixer 1–2 cycles en inclinant légèrement (30–45°) et secouer si besoin.
  • Servir immédiatement pour préserver le goût du matcha.

Bienfaits

  • Énergie stable : Caféine lente du matcha
  • Focus : L-théanine pour une concentration calme
  • Digestion douce : Lait d’amande + yaourt
  • Antioxydants : Matcha riche en polyphénols

Valeurs nutrionelles

  • Calories : 180 kcal

  • Matières grasses : 5g

  • Glucides : 18g

  • Protéines : 8g

🍃 Faites-en un rituel

Intégrer un smoothie à votre routine quotidienne peut améliorer votre énergie, faciliter votre digestion et soutenir votre bien-être général. Un smoothie le matin apporte des nutriments dès le début de la journée et permet de rester performant plus longtemps.