Recettes BlendStorm – Smoothies

AVANT DE COMMENCER : COMMENT PRÉPARER UN SMOOTHIE AVEC BLENDSTORM

1. Niveau de batterie :
BlendStorm fonctionne à tous les niveaux de batterie, mais la puissance augmente lorsque la batterie est plus chargée.
• 33 % → Mixage léger à moyen (fruits tendres & liquides)
• 66 % → Mixage puissant pour la plupart des smoothies, y compris certains fruits surgelés
• 99 % → Puissance maximale pour les mélanges épais, fruits congelés ou glaçons

2. Alignement des points :

Le blender démarre uniquement lorsque les deux points situés sur le gobelet et la base moteur sont parfaitement alignés.
Si les points ne sont pas alignés, l’appareil ne fonctionne pas pour des raisons de sécurité.

Smoothie Espagnol Orange & Banane

Mood : Fraîcheur & vitalité • Léger & revitalisant • Énergie naturelle du matin

Ingrédients

  • 200 ml de jus d’orange frais
  • 1 grande banane mûre (120 g)
  • 1 c. à café de miel (optionnel)
  • 2–3 glaçons
Pour : 1 personne
Temps : 6 minutes
Smoothie Espagnol Orange & Banane

Instructions

  • Charger le BlendStorm à 66 %–99 % et vérifier l’alignement des points sur le gobelet et le socle.
  • Ajouter les ingrédients dans l’ordre : jus d’orange → banane → miel → glaçons.
  • Fermer le couvercle et mixer légèrement incliné (30–45°).
  • Secouer doucement si la banane ralentit le mélange, ou retourner le blender 2–3 secondes si nécessaire.
  • Laisser le cycle automatique de 40 secondes se terminer et servir immédiatement (option : refaire un cycle pour plus de lissage).

Bienfaits

  • Immunité : Orange riche en vitamine C pour stimuler les défenses naturelles.
  • Énergie naturelle : Banane apporte glucides et potassium pour un boost rapide.
  • Léger & digestif : Smoothie facile à digérer, parfait pour le matin ou après le sport.

Valeurs nutrionelles

  • Calories : 180 kcal

  • Matières grasses : 0g

  • Glucides : 44g

  • Protéines : 2g

🍃 Faites-en un rituel

Intégrer un smoothie à votre routine quotidienne peut améliorer votre énergie, faciliter votre digestion et soutenir votre bien-être général. Un smoothie le matin apporte des nutriments dès le début de la journée et permet de rester performant plus longtemps.