Recettes BlendStorm

AVANT DE COMMENCER : COMMENT PRÉPARER UN PETIT-DÉJEUNER AVEC BLENDSTORM

1. Niveau de batterie :
BlendStorm fonctionne à tous les niveaux de batterie, mais la puissance augmente lorsque la batterie est plus chargée.
• 33 % → Mixage léger à moyen (fruits tendres & liquides)
• 66 % → Mixage puissant pour la plupart des smoothies, y compris certains fruits surgelés
• 99 % → Puissance maximale pour les mélanges épais, fruits congelés ou glaçons

2. Alignement des points :

Le blender démarre uniquement lorsque les deux points situés sur le gobelet et la base moteur sont parfaitement alignés.
Si les points ne sont pas alignés, l’appareil ne fonctionne pas pour des raisons de sécurité.

Base de Smoothie Bowl Crémeux aux Baies

Mood : Dense • Glacé • Crémeux • Vitaminé

Ingrédients

  • 120 g de yaourt épais ou skyr
  • 150 g de mélange de baies surgelées
  • 40–60 ml de lait (uniquement si nécessaire)
  • 1 c. à café de miel ou sirop d'érable (optionnel)
Pour : 1 smoothie bowl 
Temps : 6 minutes
Base de Smoothie Bowl Crémeux aux Baies

Instructions

  • Charger à 99% (recommandé pour les mélanges épais et surgelés).   
  • Ajouter dans l'ordre : yaourt → baies surgelées → lait.
  • Commencer à mixer en tenant le blender sur le côté (30–45°).
  • Secouer pour briser les poches d'air ou retourner 2–3s si nécessaire.
  • Effectuer 2 à 3 cycles complets jusqu'à obtenir une texture de crème glacée.   

Bienfaits

  • Richesse en probiotiques : yaourt/skyr → soutient la flore intestinale.
  • Texture rassasiante : base dense → se mange à la cuillère pour une meilleure satiété.
  • Récupération : apport élevé en protéines (skyr) → idéal après une séance matinale.

Valeurs nutrionelles

  • Calories : 280 kcal

  • Matières grasses : 6g

  • Glucides : 34g

  • Protéines : 14g

✨ L’Essence de l’Instant

Intégrer un petit-déjeuner sain à votre routine quotidienne peut améliorer votre énergie, faciliter votre digestion et soutenir votre bien-être général. Choisir une option riche en nutriments dès le matin apporte les vitamines et minéraux essentiels pour rester performant plus longtemps, tout en évitant les coups de fatigue.