BlendStorm-recepten – Smoothies

VOORDAT JE BEGINT: HOE MAAK JE EEN SMOOTHIE MET BLENDSTORM?

1. Batterijniveau:
BlendStorm werkt bij alle batterijniveaus, maar het vermogen neemt toe naarmate de batterij verder opgeladen is.
• 33% → Licht tot middelzwaar mixen (zacht fruit en vloeistoffen)
• 66% → Krachtig mixen voor de meeste smoothies, inclusief sommige bevroren vruchten
• 99% → Maximaal vermogen voor dikke mengsels, bevroren fruit of ijsblokjes

2. Afstemming van punten:

De blender start pas als de twee punten op de beker en de motorbasis perfect op één lijn liggen.
Als de punten niet op één lijn liggen, zal het apparaat om veiligheidsredenen niet functioneren.

Een orkaan van antioxidantrijke bessen

Stemming: Vitaliteit • Gemakkelijke spijsvertering • Milde ontgifting

Ingrediënten

  • 150 ml water of amandelmelk
  • 120 g gemengde rode bessen (vers of bevroren)
  • 50 gram banaan (½ kleine banaan)
  • 1 theelepel honing of ahornsiroop
  • 3 ijsblokjes
Voor: 1 persoon
Tijd: 7 minuten
Een orkaan van antioxidantrijke bessen

Instructies

  • Giet de vloeistof in de blender.
  • Voeg de rode bessen, banaan en honing/ahornsiroop toe.
  • Voeg de ijsblokjes toe.
  • Mix gedurende 40 seconden (herstart voor een gladder of romiger resultaat).
  • Serveer direct om optimaal te profiteren van de antioxidanten en de versheid.

Voordelen

  • Antioxidanten: Rode vruchten zijn rijk aan vitaminen en bieden celbescherming.
  • Natuurlijke energie: banaan en honing voor een snelle oppepper.
  • Betere spijsvertering: Fruitvezels bevorderen een regelmatige stoelgang.
  • Frisheid en lichtheid: een fruitige en verfrissende smoothie, die je het beste gekoeld kunt drinken.

Voedingswaarden

  • Calorieën: 160 kcal

  • Vetgehalte: 1 g

  • Koolhydraten: 38 g

  • Eiwit: 2 g

🍃 Maak er een ritueel van

Een smoothie in je dagelijkse routine opnemen kan je energie een boost geven, de spijsvertering bevorderen en je algehele welzijn ondersteunen. Een ochtendsmoothie levert direct vanaf het begin van de dag voedingsstoffen en helpt je om langer optimaal te presteren.