Recettes BlendStorm – Smoothies

AVANT DE COMMENCER : COMMENT PRÉPARER UN SMOOTHIE AVEC BLENDSTORM

1. Niveau de batterie :
BlendStorm fonctionne à tous les niveaux de batterie, mais la puissance augmente lorsque la batterie est plus chargée.
• 33 % → Mixage léger à moyen (fruits tendres & liquides)
• 66 % → Mixage puissant pour la plupart des smoothies, y compris certains fruits surgelés
• 99 % → Puissance maximale pour les mélanges épais, fruits congelés ou glaçons

2. Alignement des points :

Le blender démarre uniquement lorsque les deux points situés sur le gobelet et la base moteur sont parfaitement alignés.
Si les points ne sont pas alignés, l’appareil ne fonctionne pas pour des raisons de sécurité.

Appel-kaneel comfort smoothie

Stemming: Troostend • warm • knus en zacht

Ingrediënten

  • 150 ml melk of havermelk
  • 1 kleine appel, geschild en in stukjes gesneden
  • 50 gram banaan (½ kleine banaan)
  • ¼ theelepel gemalen kaneel
  • 1 theelepel honing
  • 2-3 ijsblokjes
Voor : 1 persoon
Tijd : 7 min
Appel-kaneel comfort smoothie

Instructies

  • Giet de melk in de blender.
  • Voeg de appel, banaan, kaneel en honing toe.
  • Voeg de ijsblokjes toe.
  • Mix gedurende 40 seconden (start indien nodig opnieuw).
  • Serveer direct om optimaal van de smaken te genieten.

Voordelen

  • Zachte energie: Appel en banaan voor een geleidelijke oppepper.
  • Spijsvertering en warmte: Kaneel heeft spijsverteringsbevorderende en verwarmende eigenschappen.
  • Comfort en verzadiging: Zachte textuur en een geruststellende smaak.

Voedingswaarden

  • Calorieën: ≈ 190 kcal

  • Vetgehalte: 3 g

  • Glucides : 38g

  • Eiwit: 4 g

🍃 Faites-en un rituel

Intégrer un smoothie à votre routine quotidienne peut améliorer votre énergie, faciliter votre digestion et soutenir votre bien-être général. Un smoothie le matin apporte des nutriments dès le début de la journée et permet de rester performant plus longtemps.