Recettes BlendStorm – Smoothies

AVANT DE COMMENCER : COMMENT PRÉPARER UN SMOOTHIE AVEC BLENDSTORM

1. Niveau de batterie :
BlendStorm fonctionne à tous les niveaux de batterie, mais la puissance augmente lorsque la batterie est plus chargée.
• 33 % → Mixage léger à moyen (fruits tendres & liquides)
• 66 % → Mixage puissant pour la plupart des smoothies, y compris certains fruits surgelés
• 99 % → Puissance maximale pour les mélanges épais, fruits congelés ou glaçons

2. Alignement des points :

Le blender démarre uniquement lorsque les deux points situés sur le gobelet et la base moteur sont parfaitement alignés.
Si les points ne sont pas alignés, l’appareil ne fonctionne pas pour des raisons de sécurité.

Ochtendsmoothie met aardbei en vanille

Stemming: Rustige ochtend • Troostend • Licht • Kalmerend

Ingrediënten

  • 150 ml melk of havermelk
  • 120 g aardbeien (vers of bevroren)
  • 50 gram banaan (½ kleine banaan)
  • ½ c. à café d’extrait de vanille
  • 2-3 ijsblokjes
Voor : 1 persoon
Tijd : 7 min
Ochtendsmoothie met aardbei en vanille

Instructies

  • Giet de melk in de blender.
  • Voeg aardbeien, banaan en vanille toe.
  • Voeg de ijsblokjes toe.
  • Mix gedurende 40 seconden (start opnieuw voor extra romigheid).
  • Serveer direct voor de meest romige textuur en de meest verse smaak.

Voordelen

  • Zachte energie: Banaan en aardbeien voor een lichte oppepper.
  • Antioxidanten: Aardbeien zijn rijk aan vitaminen die het immuunsysteem ondersteunen.
  • Comfort en lichtheid: Een romige en rustgevende smoothie, perfect om de dag mee te beginnen.

Voedingswaarden

  • Calorieën: ≈ 180 kcal

  • Vetgehalte: 3 g

  • Glucides : 32g

  • Eiwit: 4 g

🍃 Faites-en un rituel

Intégrer un smoothie à votre routine quotidienne peut améliorer votre énergie, faciliter votre digestion et soutenir votre bien-être général. Un smoothie le matin apporte des nutriments dès le début de la journée et permet de rester performant plus longtemps.