Recettes BlendStorm – Smoothies

AVANT DE COMMENCER : COMMENT PRÉPARER UN SMOOTHIE AVEC BLENDSTORM

1. Niveau de batterie :
BlendStorm fonctionne à tous les niveaux de batterie, mais la puissance augmente lorsque la batterie est plus chargée.
• 33 % → Mixage léger à moyen (fruits tendres & liquides)
• 66 % → Mixage puissant pour la plupart des smoothies, y compris certains fruits surgelés
• 99 % → Puissance maximale pour les mélanges épais, fruits congelés ou glaçons

2. Alignement des points :

Le blender démarre uniquement lorsque les deux points situés sur le gobelet et la base moteur sont parfaitement alignés.
Si les points ne sont pas alignés, l’appareil ne fonctionne pas pour des raisons de sécurité.

Marokkaanse fruitmix

Stemming: Concentratie • helderheid • antioxidanten

Ingrediënten

  • 150 ml melk of amandelmelk
  • 1 kleine banaan (ongeveer 80 g)
  • 70 g geschilde en in stukjes gesneden appel
  • 80 g meloen (honingmeloen of cantaloupe)
  • 70 gram perzik of nectarine
  • 1 eetlepel suiker of honing
  • 2-3 ijsblokjes
Voor: 1 persoon (700 ml)
Tijd: 10 minuten
Marokkaanse fruitmix

Instructies

  • Giet de melk in de blender.
  • Voeg de banaan, meloen, perzik en appel toe;
  • Voeg de suiker of honing toe, en daarna de ijsblokjes.
  • Mix 40 seconden (start opnieuw als je een romiger resultaat wilt).
  • Serveer direct voor maximale versheid en smaak.

Voordelen

  • Natuurlijke energie: banaan en honing voor een snelle oppepper.
  • Hydratatie en zachtheid: Melk of amandelmelk zorgt voor romigheid en hydratatie.
  • Vitaminen en vezels: Fruit ter versterking van het immuunsysteem en ter ondersteuning van de spijsvertering.
  • Fruitige frisheid: een van nature zoete smoothie, die het lekkerst gekoeld is.

Voedingswaarden

  • Calorieën: 240 kcal

  • Vetgehalte: 3 g

  • Glucides : 52g

  • Protéines : 5g

🍃 Faites-en un rituel

Intégrer un smoothie à votre routine quotidienne peut améliorer votre énergie, faciliter votre digestion et soutenir votre bien-être général. Un smoothie le matin apporte des nutriments dès le début de la journée et permet de rester performant plus longtemps.