Recettes BlendStorm – Smoothies

AVANT DE COMMENCER : COMMENT PRÉPARER UN SMOOTHIE AVEC BLENDSTORM

1. Niveau de batterie :
BlendStorm fonctionne à tous les niveaux de batterie, mais la puissance augmente lorsque la batterie est plus chargée.
• 33 % → Mixage léger à moyen (fruits tendres & liquides)
• 66 % → Mixage puissant pour la plupart des smoothies, y compris certains fruits surgelés
• 99 % → Puissance maximale pour les mélanges épais, fruits congelés ou glaçons

2. Alignement des points :

Le blender démarre uniquement lorsque les deux points situés sur le gobelet et la base moteur sont parfaitement alignés.
Si les points ne sont pas alignés, l’appareil ne fonctionne pas pour des raisons de sécurité.

Matcha Smoothie • Vanille • Amandel

Stemming: Romig • zacht • premium • kalmerende energie

Ingrediënten

  • 200 ml amandel- (of haver-)melk
  • 120 g naturel (of plantaardige) yoghurt
  • 1 c. à café de matcha de qualité
  • ½ c. à café d’extrait de vanille
  • 1 theelepel honing of ahornsiroop (optioneel)
  • 2-3 ijsblokjes
Voor : 1 persoon
Tijd : 6 minuten
Matcha Smoothie • Vanille • Amandel

Instructies

  • Vul BlendStorm bij tot 66-99% voor optimale menging.
  • Lijn de punten op de kom en de motorbasis uit.
  • Voeg de volgende ingrediënten in deze volgorde toe: melk → yoghurt → matcha → vanille → zoetstof → ijs.
  • Meng 1-2 keer onder een lichte hoek (30-45°) en schud indien nodig.
  • Serveer direct om de matcha-smaak te behouden.

Voordelen

  • Stabiele energie: cafeïne met langzame afgifte uit matcha
  • Focus: L-theanine voor kalme concentratie
  • Milde spijsvertering: amandelmelk + yoghurt
  • Antioxidanten: Matcha is rijk aan polyfenolen.

Voedingswaarden

  • Calories : 180 kcal

  • Matières grasses : 5g

  • Glucides : 18g

  • Eiwit: 8 g

🍃 Faites-en un rituel

Intégrer un smoothie à votre routine quotidienne peut améliorer votre énergie, faciliter votre digestion et soutenir votre bien-être général. Un smoothie le matin apporte des nutriments dès le début de la journée et permet de rester performant plus longtemps.